2-teiliges Intensivseminar:
Dragon & Tiger Qi Gong
30.–31. Januar & 6.-7. März 2027 | 400 €Was dich erwartetAn zwei Wochenenden lernst du die vollständige Form des Dragon & Tiger Qigong kennen. Schritt für Schritt erarbeiten wir die sieben Bewegungen und ihre Prinzipien. Zwischen den beiden Wochenenden liegen sechs Wochen, in denen du das Gelernte selbstständig üben und vertiefen kannst.
So entsteht nicht nur ein Einblick in eine traditionelle Qigong-Form, sondern eine Praxis, die du anschließend eigenständig in deinen Alltag integrieren kannst.
Du lernst, dein Qi zu spüren, seine Bewegung im Körper wahrzunehmen und es bewusst zu bewegen und zu lenken.
Was Dir Dragon & Tiger geben kann❋ Mehr Energie und Vitalität im Alltag
❋ Lösung von Verspannungen, besonders im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich
❋ Verbesserte Beweglichkeit
❋ Mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
❋ Ein bewussterer Umgang mit Stress
❋ Förderung von Konzentration und Körperwahrnehmung
Dragon & Tiger Qigong – die FormDragon & Tiger Qigong gehört zum medizinischen Qigong und ist rund 1.500 Jahre alt. Der Tiger steht für Yin, der Drache für Yang. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel dieser beiden Kräfte und die Balance der Energie Qi im Körper, die in der chinesischen Medizin als eine wesentliche Grundlage unserer Gesundheit gilt.
Die Form besteht aus sieben aufeinander abgestimmten Bewegungen. Sie ist damit im Vergleich zu vielen anderen medizinischen Qigong-Formen sehr kompakt. Durch die Kombination aus fließenden Bewegungen, gezielter Aufmerksamkeit und bewusster Körperwahrnehmung eröffnet sie einen Zugang zur eigenen Körperenergie.
In China wird Dragon & Tiger Qigong auch begleitend während einer Krebstherapie eingesetzt, unter anderem zur Unterstützung des Immunsystems.
Zwischen Himmel und Erde. Im Einklang mit dem natürlichen Weg des Lebens.
Dragon & Tiger Qigong besteht aus sieben Bewegungen, die wir in zwei aufeinander aufbauenden Seminarwochenenden gemeinsam erarbeiten.
Teil 1 – Die Grundlagen
30.–31. Januar 2027
Wir beginnen mit den ersten 5 Bewegungen. Du lernst die grundlegenden Abläufe und Prinzipien der Form kennen und entwickelst ein erstes Verständnis für die Verbindung von Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit.
Sechs Wochen eigene Praxis
Zwischen den beiden Wochenenden hast du Zeit, die ersten fünf Bewegungen selbstständig zu üben und deine Erfahrungen zu vertiefen.
Teil 2 – Die vollständige Form
6.–7. März 2027
Wir erarbeiten die Bewegungen sechs und sieben und führen die einzelnen Elemente zu einer zusammenhängenden Praxis zusammen. Dabei vertiefen wir die Ausführung und die innere Wahrnehmung der Bewegungen.
Am Ende kennst du die vollständige Form und kannst sie eigenständig weiter praktizieren.
Zwei Wochenenden. Eine zusammenhängende Praxis.
Das Seminar
Über den KursleiterNikolaus Ophoff
Mein eigener Weg zum Qigong begann nach einer schweren Krebserkrankung Anfang meiner Zwanziger. Während und nach der Chemotherapie kam ich erstmals mit Qigong und Traditioneller Chinesischer Medizin in Berührung. Diese Erfahrung weckte mein Interesse und führte mich dazu, mich intensiv mit den Ursprüngen und unterschiedlichen Ansätzen dieser Praxis auseinanderzusetzen.
Über viele Jahre studierte ich Qigong, Meditation, daoistische innere Kampfkünste wie Tai Ji und Traditionelle Chinesische Medizin bei chinesischen und internationalen Meistern & Lehrern. Längere Aufenthalte in Asien und mehreren Klöstern ermöglichten mir, meine eigene Praxis zu vertiefen.
Parallel dazu war ich viele Jahre als Unternehmer tätig. Heute verbinde ich meine langjährige Erfahrung mit einem undogmatischen, alltagsnahen Unterricht.
Seit 25 Jahren unterrichte ich Qigong, Tai Ji und Meditation.
Für wen ist das Seminar geeignet?Für Anfänger und Fortgeschrittene
Das Seminar richtet sich an Menschen, die Qigong neu kennenlernen möchten, ebenso wie an diejenigen, die bereits Erfahrung mitbringen und ihre Praxis erweitern und vertiefen wollen.
Du brauchst keine besonderen körperlichen Voraussetzungen und keine Vorkenntnisse. Entscheidend ist die Bereitschaft, dich auf die Bewegungen einzulassen und dir Zeit für die eigene Wahrnehmung zu nehmen.
Termine, Ort und Konditionen
Teil 1:30.–31. Januar 2027
Alte Seifensiederei, Bairawieser Str.7, 83646 Bad Tölz
Ort:Teil 2:6.–7. März 2027
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Samstag: 10:00–13:00 Uhr und 15:00–17:00 Uhr
Sonntag: 10:00–13:00 Uhr und 15:00–17:00 Uhr
Unterrichtszeiten an beiden Wochenenden:400 € für beide Wochenenden, 100 € Anzahlung bei Buchung
Seminarpreis:16. Januar 2027, sofern noch Plätze frei sind.
Der Platz ist nach Eingang der Anzahlung verbindlich reserviert.
Anmeldeschluss: